Kategori / Blandat

Är ni i behov av en OVK besiktning?

En OVK besiktning är något som ska göras var tredje eller var sjätte år, beroende på vad det är för byggnad. OVK-besiktning står för obligatorisk ventilationskontroll och det är en kontroll som måste göras med regelbundna intervaller. Den som är ansvarig för att denna kontroll görs är den som äger fastigheten. Är det en besiktning bostadsrätt som ska göras, så är det oftast föreningen som är ansvarig för att en OVK besiktning ska göras. 

Dock är det så att om du har gjort en ändring eller någon form av renovering i din bostadsrätt som påverkar ventilationen, så är det ditt ansvar. Tänk även på att du ansvarar för att en besiktningsman kontrollerar och ger dig ett intyg på att ändringen eller renoveringen har utförts på ett korrekt sätt så att det blir godkänt vid nästa OVK besiktning.

Se till att din obligatoriska ventilationskontroll blir godkänd

Det är inte fel att du ser till att din ventilation och din luftmiljö är bra så att din OVK besiktning blir godkänd varje gång. Det kan du göra genom att se till att ventilationen får en regelbunden service. Inför en besiktning bostadsrätt ska du om du gjort ändringar anmäla detta. 

Andra bra sätt att se till att du har ett ventilationssystem i bra skick är att göra egenkontroller. Du kan själv se över din ventilation med regelbundna intervaller, så att du ser att allt fungerar som det ska. En sak att tänka på är att känna efter hur luftkvaliteten är, och mät den!

Komplettera din kost med Bockhornsklöver

Vår kropp är alltid beroende av att vi stoppar i oss alla de vitaminer, aminosyror och mineraler som vi behöver för att man ska ha den ork, energi och hälsa som man självklart vill ha. Men att få i sig allt som kroppen behöver genom enbart kosten kan vara väldigt svårt idag då man inte har samma tid som förr att laga all mat från grunden och se till att man får i sig allt som behövs. 

Därför är det skönt att man i kombination med en hälsosam kosthållning även kan äta de tillskott som behövs för att kroppen aldrig ska behöva sakna något ämne som är avgörande för att man ska må så bra som möjligt. Bockhornsklöver är något som allt fler och fler väljer att lägga till i sin dagliga kost och man ser väldigt snabbt positiva effekter och är absolut något som man ska satsa på för att maximera sitt intag av nyttiga vitaminer och mineraler​​​. 

Bockhornsklöver är en växt som lever i varmt subtropiskt klimat och odlas i norra Afrika och Asien där man har använt det i tusentals år tack vare dess höga innehåll av nyttigheter. Här använder man det främst i matlagning då fröna vid upphettning får en smak av bränt socker och passar därför perfekt i olika grytor och woker bland annat, tillagas de inte har de dock en rätt så bitter smak och det rekommenderas att man intar det i mat eller i kapslar.

Fördelar med bockhornsklöver​

Så vad innehåller då bockhornsklöver som är så bra för oss människor? Jo den är otroligt rik på mineraler så som kalium, selen, koppar, mangan, zink, magnesium, järn och kalcium. Den innehåller också vitamin B6 (pyridoxin), riboflavin, tiamin, folsyra samt vitamin A och C. Den hjälper även kroppen att ta upp kreatin, något som är väldigt positivt för dig som tränar hårt. 

Smidigaste sättet att beställa dessa kapslar på är att surfa in på www.mrherb.se, här får ni alltid kosttillskott och produkter helt utan tillsatser och onödiga ämnen och kan känna er trygga med såväl kvalitet som pris.